Австралийские подтягивания

Подтягивания на низкой перекладине из положения виса лёжа. Также известны как горизонтальные подтягивания.

Execution Technique

Вис под низкой перекладиной, тело прямой линией, пятки на земле. Подтянуться до касания грудью перекладины, опуститься на прямые руки. Корпус не прогибать.